Hagamos de nuestra mente nuestra mejor aliada

Vivimos una situación excepcional, que puede provocarnos una abrumadora sensación de caos mental y de emociones desbordadas. Es importante entonces, aprender a calmar nuestro mental y a apaciguar nuestras emociones. De esta manera conseguirás entrar en un mayor estado de relajación que te permitirá calmar también tu cuerpo, mejorar tus relaciones, disminuir el estrés, la ansiedad y aumentar tus capacidades de verdadera presencia, concentración, amabilidad y serenidad.

Te propongo este espacio diario que te permitirá tu reconexión con la que cultivarás tu verdadera presencia y tu calma interior.

Dirigidas a:

 

  • Toda persona que quiera y necesite encontrar espacios de calma y serenidadad interior

Beneficios del Mindfulness:

La práctica regular de las diferentes técnicas de meditación propuestas aportan estos beneficios psicológicos y físicos:

  • Disminución del estrés

  • Disminución de la ansiedad

  • Reducción muy importante de miedos irracionales

  • Mejora del bienestar emocional

  • Mejora en la comunicación

  • Mejora en la capacidad de atención, de concentración y memoria

  • Mejora en la capacidad de reconocer emociones propias

  • Aumento de la empatía

  • Mejora de la estabilidad emocional

 

PSICOTERAPIA

La excepcionalidad de la situación que estamos viviendo me lleva a reforzar algunos de mis valores personales y profesionales. Es por ello que PARA QUIÉN DECIDA DURANTE ESTE PERÍODO INICIAR SESIONES DE PSICOTERAPIA conmigo,  hasta el final del período de confinamiento las tarifas serán las siguientes:

Psicoterapia

Primera sesión de 1h30: 45€ en vez de 80€

Siguientes sesiones: 50€ en vez de 60

Siguientes sesiones: en función de la situación económica de cada persona, los precios de las sesiones se verán modificados, de manera a que las tarifas no supongan un impedimento para la realización de las sesiones.

Estas tarifas permanecerán hasta que dure el periódo de confinamiento.

Ana del Pino Jamin. Psicología SeiszEnTidos.

Email: ana@seiszentidos.com

Teléfono: +34 633.681.620