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DESCONFINADA-MENTE Hagamos de nuestra mente nuestra mejor aliada: 

 -vivir el cambio desde la serenidad- 

Inscríbete a las sesiones de Desconfianda-Mente

Inversión: 47€

Estamos volviendo a una “nueva normalidad” tras una situación de vida hasta ahora poco conocida. Tenemos noticias de “desescaladas” y “fases” después de esta “guerra” en confinamiento contra el Covid-19. Ante esta situación, podemos dejarnos llevar por las emociones y la ansiedad o aprender a tener más consciencia emocional y cuidar de nuestras emociones, de nuestro cuerpo y de nuestra mente. Si nos dejamos llevar por nuestras emociones entramos en un juego mental que generará sentimientos cada vez más desajustados, teniendo así más probabilidades de vivencias desagradables. 
Te propongo entonces, al igual que he propuesto durante estas semanas de confinamiento, que hagas de tu mente tu mejor aliada y vivir así, desde la serenidad, este nuevo período de nueva normalidad.
¿Cómo?

Con sesiones live, 4 días a la semana, todas las semanas desde el 11 mayo hasta finales de junio te iré ofreciendo a cada encuentro las herramientas y técnicas oportunas que te facilitarán la actitud necesaria para calmar y serenar tu mente poniéndola a tu favor.

Las sesiones tendrán una duración aproximada de 25 minutos y se conformarán de una breve explicación de lo que haremos y de la puesta en práctica de la sesión basadas en

 

  • Mindfulness

  • PNL

  • Visualizaciones

  • Relajaciones profundas


A partir del 11 de mayo nos podremos encontrar en estas diferentes franjas horarias:

 

8h30am

9h15 am

 

 Y si durante estos encuentros decides iniciar un proceso de psicoterapia conmigo, la primera sesión te será ofrecida de forma gratuita.

 

Mañanas:

 

PSICOTERAPIA y LIVE&HEALTH COACHING

 

Presencial

Psicoterapia sesión Individual

Primera sesión: 80€ 

Seguientes sesiones: 65€  

Psicoterapia sesión en pareja

Primera sesión: 110€

Seguientes sesioens: 95€ 
 

Life-Health Coaching:

Primera sesión: 110€ 

Sesión de seguimiento: 95€

On-Line

Psicoterapia sesión Individual

Primera sesión: 70€ 

Seguientes sesiones: 55€  

Psicoterapia sesión en pareja

Primera sesión: 95€

Seguientes sesioens:80€ 
 

Life-Health Coaching:

Primera sesión: 100€

Sesiones siguientes  85€

Todo puede hablarse, todo puede cambiar.

La excepcionalidad de la situación que estamos viviendo me lleva a reforzar algunos de mis valores personales y profesionales. Es por ello que, en función de la situación económica de cada persona, los precios de las sesiones  de Psicoterapia se verán modificados, de manera a que las tarifas no supongan un impedimento para la realización de las mismas. 

 

90 segundos de Desconfinada-Mente Libre"

Inscríbete a los "Brevinars" de 90 segundos de Desconfinada-Mente Libre

Meditar no es cuestión de tiempo, ni de estar en posición de loto en un zafú. Meditar es una acción, la meditación no es únicamente el resulatado de la acción de meditar. La meditación es un estado de nuestra mente que puede conseguirse de muchísimas maneras.

En estos micro Webinars que he decidido llamar "Brewbinars" te daré cada miércoles tres ejercicios clave de máximo un par de minutos que te permitirán estar en estado de meditación varias veces al día durante por lo menos 90 segundos cada vez.

 

Sentirás desde el primer ejercicio los beneficios de estos "micro-estados" de meditación: en tu trabajo, en tus relaciones, en tus momentos de ocio y de deporte, podrás realizarlos siempre que quieras. ¿Te apuntas a los 90 segundos de Desconfinada-mente Libre?o.

 

Ana del Pino Jamin. Psicología SeiszEnTidos.

Email: ana@seiszentidos.com

Teléfono: +34 633.681.620