Septiembre, tan fascinante, tan complejo

September 18, 2015

 

 

 

La primera quincena de septiembre, los días de "la vuelta ..." De vuelta a la escuela, al el trabajo,  a los hábitos, a los  que nos gustan y a los que nos gustan un poco menos, también.... Hemos vuelto... Tal vez hace unos pocos días, tal vez hace ya un par de semanas o incluso más... Quien sabe, igual aun tenemos la maleta por deshacer... (yo soy de las que tardan mucho en deshacerla).

Pero ya estamos, de nuevo, en el maravilloso, fascinante y complejo mes de Septiembre. Aun tenemos en nuestra mente los reucerdos de las vacaciones..... Imágenes de playas, montañas, lagos, valles, nuevos paisajes ... O quién sabe, paisajes familiares, los que vemos cada verano, pero que nos hacen tanto bien .... Tal vez escogimos un viaje de aventuras, de encuentros  con mundos desconocidos (si es que quedan todavía !!) ... Tal vez decidimos quedarnos "en casa" .... para descubrir tranquilamente los rincones desconocidos aún de nuestra ciudad, de nuestro entorno, o incluso decidimos no hacer nada de eso, simplemente hemos querido quedarnos "en casa" .... Tal vez hemos decidido partir sin dejar rastro, sin decir nada a nadie .... ¡¡Todo está bien, no hay nada de malo en esto !!

Durante unas semanas, nos olvidamos de nuestras agendas, de nuestras "tareas", las lecturas que nos habíamos propuesto permanecieron en el fondo de nuestra maleta .... Quién sabe, tal vez hemos vuelto con un par de kilos más ... ¡¡Es perfecto así !! ¡¡¡Bienvenidos kilos, bienvenidos libros en la maleta!! Significa que hemos hecho lo que las verdaderas y buenas vacaciones  nos permiten hacer: ....¡¡olvidar nuestras obligaciones !! .... ¡¡Qué bueno....Hemos desconectado!!

Pero ahora ya hemos vuelto, ya llevamos unos días en el proceso de "la vuelta al" y no es ninguna broma, no... La matrícula a lo que hay que matricular o matricularse, el trabajo, los estudios, las facturas .... Pero también todos los proyectos aplazados a septiembre: iniciar un nuevo negocio, apuntarse (e ir) al gimnasio, hacer dieta, empezar una nueva colección de "yo que sé", aprender un nuevo idioma, escoger "en serio" una nueva formación.  También, tener el valor de decir "se acabó, mi amor" o "No puedo más con este trabajo lo dejo, intento otra cosa", o "quiero empezar de nuevo, me voy a vivir a otra parte ... "... o incluso" no me importa lo que piensan mamá y papá, yo voy a estudiar lo que quiero !! "O quién sabe....," Empiezo mi nuevo negocio ... incluso con la crisis, ¡¡voy por todas!! "....

¿Qué proyectos fascinantes, verdad? Aunque no siempre fáciles... ¿Cuántas emociones, verdad? Entusiasmo, nervios, tristeza, rabia tal vez, esperanza, inquietud, decepción, inseguridad, miedo, alegría.... Vamos a tener que tratar con todo esto, y la mejor manera de hacerlo es aprendiendo primero de todo a detenernos, a cerrar los ojos y a respirar y sentir nuestro propio cuerpo y nuestra propia respiración en plena consciencia ....

Al inspirar, siento mi respiración llenar mi cuerpo

Al exhalar, siento que mi cuerpo se relaja ....

Inspiro,  mi respiración llena mi cuerpo

Que respiro, mi cuerpo se relaja

Haced esto con regularidad, varias veces al día ...Y cada vez que sintáis que los eventos os van por delante, o que el estrés empieza a hacerse notar o que tenéis que pararos por unos segundos.. Inhalad y exhalad lentamente, tres veces, sintiendo vuestra respiración, vuestro propio cuerpo .... todo irá mejor, seguro..... Y con todo esto .... ¿Queréis hablarme acerca de vuestros proyectos? Os  puedo ayudar a sostenerlos, a sosteneros, os puedo acompañar....

 

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